نظافة الجسم

 نظافة الجسد

الالتزام كل يوم لجميع المباريات - أو على الأقل ثلاث مرات أسبوعيًا، يجب أن يكون الحمام سريعًا في حدود 5 دقائق حفظًا للماء والوقت